Uit een eerder verzonden nieuwsbrief
Dit inzicht heeft mijn leven veranderd
Zo nu en dan wil ik graag een klein stukje met je delen uit mijn boek. Het zijn lessen waar ik enorm veel aan heb gehad en waarvan ik wilde dat ik ze eerder wist.
Maar nu genoeg over mijn boek. Het wordt weer eens tijd voor een update aan onze kant!
Inzicht 4: Regels en overtuigingen
In mijn netwerk ben ik vrouwen tegengekomen met een lichamelijke beperking, chronische ziekte of pijn, torenhoge schulden of die met geestelijke en/of lichamelijke mishandeling te maken hebben gehad.
Toch wisten ook zij te ontsnappen en zelfs financiële vrijheid te bereiken door wilskracht en een brandend verlangen. Alles is mogelijk, als je er maar in gelooft.
Wellicht zijn er ook in jouw leven dingen gebeurd die je hebben getekend, maar er komt een dag dat je dankbaar bent dat je dit alles hebt meegemaakt. In alle pijnlijke gebeurtenissen in ons leven zitten lessen van onschatbare waarde verborgen.
Lessen waarmee we anderen weer kunnen helpen en we onszelf een bestaan vanuit zingeving kunnen teruggeven. Maar als je niet van je verleden leert, vormen de pijnlijke gebeurtenissen belemmerende en beperkende gedachten die nog steeds gevolgen hebben in het heden.
De sterkste kracht in de menselijke persoonlijkheid is namelijk de behoefte om consistent te zijn in de manier waarop die zichzelf ziet. Alle ruzies ontstaan vanuit deze regels en overtuigingen.
Ze brengen grote consequenties met zich mee. Daarom wil ik je dit inzicht meegeven:
BS/BELIEVE SYSTEM = BS/BULLSHIT
Met andere woorden: je bent niet wie je bent, maar wie je denkt dat je bent. En wie je denkt dat je bent is BS (bullshit), want je hebt zelf de invloed om hier verandering in te brengen.
Dit was voor mij een krachtig inzicht.
Er is een heel interessante methode die Tony Robbins gebruikt om je te laten inzien wat jouw beperkende regels en overtuigingen over jezelf met zich meebrengen: de ‘Dickens-strategie’.
Ken je het verhaal A Christmas Carol van Charles Dickens?
Scrooge wordt meegenomen door drie geesten – uit het verleden, het heden en de toekomst – die hem laten inzien hoe slecht hij bezig is.
Deze strategie wordt gebruikt om je te tonen wat jouw beperkende overtuigingen zijn, en hoe je toekomst eruitziet als je hier niet mee aan de slag gaat.
Duik in je verleden
Zo werkt het: duik in je verleden. Denk aan alle gebeurtenissen die een grote indruk op je hebben gemaakt als kind. Kijk vervolgens naar het heden en zie wat voor effect deze gebeurtenissen nog steeds op je hebben. Wat zijn je beperkende overtuigingen over jezelf en de wereld, die hieruit zijn voortgekomen?
En dan het lastigste gedeelte… Kijk naar je toekomst. Hoe zou je leven eruitzien met de beperkende, sterke overtuigingen die je van jezelf hebt? Hoe ziek zou je zijn, hoe verbitterd, hoe zou je eruitzien, hoe teleurgesteld zouden mensen in jou zijn en hoeveel mensen zou jij pijn doen omdat je hebt vastgehouden aan deze beperkende gedachten?
Vervolgens visualiseer je hoe je leven er met al deze beperkende overtuigingen uit zou zien over tien, twintig jaar en zelfs dertig jaar.
Tijdens deze oefening knakte er iets in mij. De tranen rolden over mijn wangen en het hield niet meer op ook. Ik zag al mijn destructieve gedrag voor me, tezamen met alle pijn die dit met zich meebracht. Het was zo intens!
Schreeuw hardop dat deze gedachten BULLSHIT zijn
De volgende opdracht is: schreeuw hardop dat deze gedachten BULLSHIT zijn.
Wissel jouw beperkende overtuigingen in voor de volgende zinnen, die je ook weer luidkeels de kamer in mag schreeuwen.
Now I am the voice!
I will lead, not follow
I will believe, not doubt
I will create, not destroy
I am a Force for Good
I am a Leader!
En ja, het klinkt misschien een beetje als een ver-van-je-bedshow als je dit zo leest.
Dat vond ik ook. Maar je kunt dit inzicht pas herkennen en écht voelen als je deze oefening ook daadwerkelijk doet.
Het is wetenschappelijk bewezen dat je met affirmaties je brein kunt veranderen. Dit wordt neuroplasticiteit genoemd, wat inhoudt dat je hersenen niet enkel veranderen door zintuigelijke waarneming maar ook door handelingen, gedachten, uitgesproken woorden en visualisaties.
Als je bewust positieve zinnen uitspreekt en positieve gedachten herhaalt, leggen je hersenen nieuwe verbindingen tussen hersencellen (neuronen) waarmee oude verbindingen kunnen worden doorbroken.
Je bent dus letterlijk wat je denkt en kunt in wezen je eigen karakter bepalen.
Nu je dit weet, kun je nooit meer zeggen dat ‘jij nu eenmaal zo bent’, want dat blijkt hierbij BS (Bullshit).
Heel erg bedankt voor alle steun van de afgelopen jaren!
Het boek is echt mijn levenswerk geworden en volledig geschreven om jou verder te helpen!
Ik weet 100% zeker dat dit ook gaat gebeuren na het lezen.
Veel Gebeurd: Beleggingsportefeuille, Baby op Komst, en Podcast Update
Ontdek de laatste ontwikkelingen: herverdeling van onze beleggingsportefeuille, voorbereiding op een vrije geboorte, en de tweede aflevering van onze podcast “Get Lost with Janneke & Janneke”. Lees meer over onze ervaringen en tips in deze nieuwsbrief!
Samen sterk voor Nicole’s gezin
Ontdek hoe we de afgelopen weken grote stappen hebben gezet, waaronder het succes van mijn boek ‘Financieel Vrij’ en onze recente emigratie naar Portugal. Lees over onze nieuwe woning, de aankomende gezinsuitbreiding en mijn reis naar financiële vrijheid. Bestel mijn boek nu en begin jouw eigen avontuur naar een onafhankelijk leven!
